Yöntem ilk olarak Japonya'daki Shinshu Üniversitesinden Prof. Hiroshi Nose ve Doç. Shizue Masuki tarafından geliştirild

BAZI basit ve masrafsız alışkanlıklar sağlıklı yaşlanmayı destekliyor. Beslenme ve egzersiz

Yeni bir araştırmaya göre haftada 90 dakika ila iki saat ağırlık egzersizi yapmak erken ölüm riskini büyük ölçüde azalt

Onlarca yıl süren çalışmalardan elde edilen veriler, uzun bir süre boyunca düzenli direnç veya ağırlık antrenmanı yap

Dünyadaki ‘Üçüncü Yaş Üniversiteleri’ modellerinden esinlenilerek Türkiye’nin kültürel yapısına uygun biçimde tasarlanan

B12 vitamini, vücudumuzun kendi başına üretemediği ve mutlaka beslenme yoluyla dışarıdan almamız gereken temel bir besi

100 yaşını aşan bireylerin sayısının dikkat çektiği bu bölgeler, yaşam tarzının ömrü nasıl etkilediğini açıkça ortaya k

Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırma, sabahları içilen bir fincan kahvenin yalnızca güne başlamak için enerji ver

Büyük resmi artık net görüyoruz: Türkiye, genç nüfus konforundan çıkıp "yaşlanan toplum" gerçekliğine giriyor. Bu yalnı

Fonksiyonel tıp alanında çalışmalarıyla tanınan hekim Mark Hyman’a sık sık aynı soru yöneltiliyor: Yaşlanma süreci ger

Yapbozlar sadece eğlenceli bir hobi olmanın ötesinde, zihinsel ve ruhsal sağlığı destekleyen önemli bir aktivite olarak

Daily Mail'in haberine göre, The American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayımlanan kapsamlı bir Çin araştırm

Zamanın durdurulamaz akışına rağmen, 110 yaşını deviren "süper asırlıklar" ölümü erteleme konusunda gizemli bir yeten

Talas Belediyesi, sağlıklı ve aktif yaşam anlayışını her yaş grubuna yaymak amacıyla örnek bir projeyi daha hayata ge

Uzun ömür, günümüzde sağlıkla ilgili tartışmaların bir numaralı konu başlığı haline geldi. Yaşam süresini uzatıp sağlıkl

Kalp sağlığınızı korumanın, beyin gücünüzü artırmanın ve kolesterolünüzü düşürmenin en basit yolu bir elmayı ısırmak. Uz